중량물 인력운반 자세와 준수사항

중량물을 사람의 힘으로 운반할 때는 드는 자세와 운반 중 준수사항을 함께 지켜야 한다.

중량물을 들 때는 허리를 곧게 펴고 무릎을 굽혀 다리 힘으로 일어서며, 물건을 몸 가까이 붙인다. 허리를 구부리고 들면 허리를 다치기 쉽다. 물건을 몸에서 멀리 떼어 들면 허리에 큰 힘이 걸리므로 몸에 붙여 들어야 한다. 물건을 들어올릴 때는 팔과 무릎을 이용하고 척추는 곧게 한다.

체중의 60%는 너무 무거워 적당하다고 할 수 없다. 한 사람이 들기에 알맞은 무게는 이보다 가볍다. 무거운 물건은 공동작업으로 하고, 보조기구를 효과적으로 사용한다.

길이가 긴 물건은 앞쪽을 높게 하여 운반한다. 앞에서 오는 사람이나 장애물에 부딪히지 않게 하기 위해서이다. 긴 물건을 혼자 어깨에 메고 운반할 때도 앞쪽을 위로 올린다. 뒤쪽을 올리면 앞쪽이 아래로 향해 앞에 있는 사람이나 물건에 부딪힐 수 있다.

운반하는 동안에는 시선을 진행방향으로 향하고 뒷걸음 운반을 하지 않는다. 무게 중심이 높은 화물은 인력으로 운반하지 않는다. 어깨높이보다 높은 위치에서 화물을 들고 운반하지 않는다.

철근을 인력으로 운반할 때는 중앙부가 아니라 양끝을 묶어 운반한다. 긴 철근은 가운데를 묶으면 양 끝이 크게 흔들려 위험하기 때문이다.