사회복지사 1급 비합리적 신념 · 제11회 25번 해설
엘리스(A. Ellis)의 ‘비합리적 신념’의 예로 옳지 않은 것은?
엘리스(A. Ellis)가 말한 비합리적 신념은 '반드시 ~해야 한다'는 식의 당위적·경직된 사고를 특징으로 한다. 제11회 사회복지사 1급 시험 「인간행동과 사회환경」 25번 문제입니다. 정답은 ③입니다.
- ① 나는 모든 일에 완벽해야 한다.
- ② 나는 모든 사람들로부터 인정받고 사랑받아야 한다.
- ③ 어떤 문제든지 완전한 해결책은 없다.
- ④ 인간은 자신에게 일어나는 나쁜 일의 외부원인에 관해서는 통제할 수 없다.
- ⑤ 삶의 어려움은 직면하기보다는 피해야만 한다.
정답 ③
핵심 해설
엘리스(A. Ellis)가 말한 비합리적 신념은 '반드시 ~해야 한다'는 식의 당위적·경직된 사고를 특징으로 한다. '어떤 문제든지 완전한 해결책은 없다'는 진술은 오히려 현실을 있는 그대로 받아들이는 합리적 사고에 가까워 비합리적 신념의 예로 볼 수 없다.
이론 근거
합리적 정서행동치료(REBT) — A. Ellis: 정서적 문제는 사건 자체가 아니라 그 사건에 대한 비합리적이고 당위적인 신념에서 비롯된다.
쉬운 설명
비합리적 신념은 '반드시 완벽해야 한다', '모두에게 사랑받아야 한다'처럼 지나치게 강박적인 생각이다. '완전한 해결책은 없다'는 오히려 현실적이고 합리적인 생각이라 비합리적 신념의 예가 아니다.
용어 설명
- 비합리적 신념
- 현실적 근거 없이 '반드시 ~해야 한다'는 식으로 경직되게 요구하여 정서적 문제를 일으키는 신념.
선택지별 해설
- ① 모든 일에 완벽해야 한다는 당위적 요구는 전형적인 비합리적 신념이다.
- ② 모든 사람에게 인정과 사랑을 받아야 한다는 것도 전형적인 비합리적 신념이다.
- ③ 어떤 문제든 완전한 해결책은 없다는 것은 현실을 있는 그대로 받아들이는 합리적 사고에 해당하여 비합리적 신념의 예가 될 수 없다.(정답)
- ④ 나쁜 일의 원인을 통제 불가능한 외부요인으로만 돌리는 것도 비합리적 신념의 전형적 예다.
- ⑤ 삶의 어려움을 직면하지 않고 회피해야 한다는 것도 비합리적 신념에 해당한다.
암기팁
엘리스의 비합리적 신념은 '반드시 ~해야 한다'는 당위적 표현이 핵심이다. 현실을 있는 그대로 받아들이는 진술은 비합리적 신념이 아니다.
출처 · 한국산업인력공단 큐넷 공개 기출문제 제11회 25번. 해설은 풀고패스가 작성했습니다.
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